那么，究竟有哪些食物对我们的肝脏有好处呢？

　　不乱吃药。要做到遵医嘱服药，避免联合用药。比如说，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。

　　在春天养生时一定要注意的就是养肝。养肝的方法有很多，饮食调理就是其中之一。如果你想要在这个春天养肝，可不知道应该选择哪些食物来吃最有效，不如就一起往下看看关于养肝食物的具体介绍吧。

　　少吃高铜饮食。肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

　　不滥用激素、抗生素。是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

　　原标题：春天养肝多吃蔬菜忌辛辣 推荐春季养肝的饮食建议

　　戒酒。戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。

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(责编：周雨乐、许荩文)

　　春天养肝的饮食建议