发表时间:2016-5-2　　来源：第一女人网

第一女人网导读：很多女生都会问减肥的最好方法是什么呢？其实要小编说，减肥没有什么捷径，就是少吃加运动，短时间内的迅速减肥会导致后期的反弹，只有真正控制住食欲加运动才能达到瘦身的目的。今天就给大家推荐十种能帮助你瘦的更快的食物。

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　　有着浓郁香气的草本植物，最具代表性的就是我们熟识的香菜。它的特殊香气可以刺激汗腺分泌，具有清热、消食、醒脾的功能，帮助身体排出残留的重金属。可以在汤菜中加入切碎的香菜，或是与鳄梨酱等一起佐食。

五月减肥 十种让你瘦的更快的食物(1)

　　芫荽叶

　　早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色?当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么，把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。

　　柠檬水