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　　常听说吃某些食物，可补补肾壮壮阳，致使有些人认为肾虚就该壮阳。但中医认为，肾虚包含着肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，都是肾虚，但体现的表现不同，所以保养的办法也不同。

　　假如是肾阳虚的人吃补肾壮阳的食物，是能够得到保养，假如是肾阴虚的人吃补肾壮阳的食物，效果却得其反。故此补肾不等于壮阳。平常怕冷、四肢不温、肢体关节遇寒简略痛苦、吃冷简略腹泻的阳虚患者，可适当吃温性食物或壮阳食物进行补阳，而肾阴缺乏的人则不易进食过分温热食物。

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