有许多准妈妈表示怀孕之后自己就变“傻”了，经常丢三落四的，注意力无法集中，记忆力变差了许多。民间有这样的传言，“一孕傻三年”的孕妈是怀了女宝，如果没有变傻就是怀了男宝。这个说法你相信吗？

　　孕妈可以每天吃一根香蕉，不仅可以改善怀孕导致的便秘，而且香蕉富含钾，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用。另外，香蕉还是一种令人愉悦的水果，能促使大脑产生5-羟色胺，改善情绪。

　　所以说“一孕傻三年”与宝宝男女并无关系，准爸妈如果对宝宝好奇，还是要通过医学的方式。想了解宝宝吗？

　　苹果的好处相信孕妈都不陌生，苹果除了含有丰富的锌等微量元素外，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养物质，而且细纤维含量最高，有助于胎儿大脑皮层边缘部的发育，也有利于胎儿后天的记忆力。

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　　孕妈可以吃一些芝麻，尤其是黑芝麻，适量食用芝麻具有养发，补血，生津，润肠，通乳等作用，准妈妈多吃芝麻对你自己和宝宝有许多好处。

　　生个聪明健康的宝宝是所有准爸妈的心愿，但如何才能让宝宝更加聪明呢？徐医生表示，饮食很重要。孕期吃一些食物能够在一定程度上提高宝宝的智力。那么，准妈妈吃什么能生出聪明的宝宝呢？

　　显然，这个说法是没有任何科学依据的。怀孕期间胎儿的大脑和神经的发育，会消耗母亲摄入营养的一半，甚至更多，导致部分孕妈营养供应不足，缺乏营养。如果必需脂肪酸和磷脂的缺乏，就会影响孕妈脑细胞的状态，继而导致记忆力下降，注意力难以集中的情况。