孕期是否有必要选择有机食品。对于某些食品如有条件还是应该选择有机的；而对于某些食品却没有必要。

　　目前有机食品被人质疑的并不是有机食品这一概念，而是我们购买的有机食品是否是真的有机食品。

　　今天小编就和您说说，什么是有机食品？孕妈是否有必要选择有机食品？

　　什么是有机食品？

　　按照这种方式生产和加工的；产品符合国际或国家有机食品要求和标准；并通过国家有机食品认证机构认证的一切农副产品及其加工品。

　　包括粮食、食用油、菌类、蔬菜、水果、瓜果，干果，奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等。

　　有机食品的生产和加工，不使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也不用基因工程生物及其产物，有机食品是一类真正来自于自然、富营养、高品质和安全环保的生态食品。

　　孕期需要购买有机食品吗？

　　从胎宝宝的角度来说，胎宝宝在孕期会处于快速生长繁殖期，其细胞内部的遗传机制很容易受到杀虫剂和有害物质的侵害。再加上胎宝宝的肝脏和肾脏发育不成熟。

　　不仅如此，人体脂肪组织是很容易受到毒素侵害，宝宝体内脂肪比成人多，特别是大脑，其60%的成分就是脂肪，胎儿大脑是对有害化学物质最没有抵抗力的器官。

　　因此我们给孕妈提出以下建议：

　　1.蔬菜水果：芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃、灯笼椒、菠菜、樱桃、羽衣甘蓝、土豆、葡萄、甜玉米最好购买有机的。

　　2.乳制品要选择有机的。奶牛身上使用的激素和其它医药产品会干扰孕妈和宝宝体内的内分泌。

　　3.禽畜肉要选择有机的。选择自由放养、没有化学添加物或激素的禽畜肉，尽量选择瘦肉，化学添加物易积聚在脂肪里。

　　4.脂肪要选择有机的。油和坚果是不错的选择。