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细数人们对反式脂肪利弊的认识(2)

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其他国家对反式脂肪也没有完全禁止,一般也是“可以用,但标明含量”,只是标注的阈值不尽相同。比如丹麦规定油中的反式脂肪不能超过2%;中国规定每100克食品中不超过0.3克时可以标注为零;而美国的规定则是,每份食物中的含量不超过0.5克时可以标注为零。美国所谓的“一份食品”是一个习惯上的概念,对于不同的食品并不相同,比如 240毫升牛奶是一份,3盎司(84克左右)肉也是一份,而植物油一份则只有14克。一个人每天需要吃多份食物,这样多份反式脂肪标注为“0”的食物也可能导致总摄入量超过2克。FDA的这个规定也就饱受批评,被许多人认为定得过高,而加拿大的阈值就是0.2克。

但是在欧美国家,氢化植物油的使用太广泛了。离开了它,很多加工食品将会难以生产,而它的危害也不是那么巨大,监管机构也就只是通过各种法规来促进食品行业逐渐减少它的使用,而并没有一禁了之。比如,美国1999年强制在营养标签中标示反式脂肪的含量;2006年又增补为在传统食品及膳食补充剂的营养标签中也要标示反式脂肪酸的含量。不过这一规定是针对加工食品的,对于餐饮业就没有影响。于是,有一些地区又实施了更严格的规定,比如纽约市从2008年起就禁止了餐饮行业出售含反式脂肪的食品。

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