我们最不想听到的话一定是那句“你老了”，而我们说过的最无奈的话则是“我老了”。年轻是每个人都有过的阶段，也是每个人都想保持的状态，随着年龄的增长，我们每个人不可避免的会衰老，而一些我们经常吃的食物则会加快衰老的步伐，那么究竟哪些食物让人老得更快呢?

　　一、甜食

　　生活中的甜食种类真的太多太多了，甜食因为口感出色，所以一直深受所有人的喜爱，可是医学家将甜食称为“最最催人老的食品”。

　　甜食的主要成分是糖，当人体摄入这些糖分后，在体内酶的催化下，这些糖分会附着在蛋白质纤维中，从生物学角度来说，这个过程被称作是糖基化。

　　而科学家发现这种过程是人体衰老的最大因素。研究发现，糖基化会破坏皮肤质量，导致皮肤没有光泽，各类皮肤问题也随之而来。

　　另外，如果糖分摄取过多的话，会导致人体的血糖一直居高不下，长期以往就会形成“糖尿病”，而糖尿病最大的危害就是对全身各个器官都会造成一定的伤害，尤其对于内脏的伤害更大，内脏受损了，内脏的功能就会被破坏，加快了人体衰老的进程。

[责任编辑:郝魁府]

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