补品应因人而异

“补品和补药应因人而异，适当服用。如果不懂如何服用，应及时咨询医师，切忌乱服用。”朱志生说，中医认为，任何药物都有其性味、归经、主治、用量和禁忌，应根据人体的阴阳平衡、寒热虚实、体质强弱等进行进补。

如今，滋补品、保健品成了逢年过节常见的礼品之一。不少市民认为保健品多多益善，其实这是一种误区。山川大药房朱志生认为，如果身体健康，没有虚症的表现，就没有进补的必要，假如乱吃补品，反而有害无益。

例如，红参、高丽参是较为温热的食品，适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人，而痰多且颜色发黄、质地较黏者以及急躁、口渴、口苦等症状的人群更适合服用西洋参等比较平和的补品。根据个人体质的不同，进补也要分别对待。

“春节是肠胃疾病的高发期，应酬过多、饮酒过量、熬夜、暴饮暴食都会使胃肠功能紊乱导致急性胃肠炎。作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌，常常会透支人们的身体，造成不适。”朱志生说。

过节小心肠胃疾病

因此，市民在春节期间要注意饮食有度，每餐进食应荤素搭配，清淡少油。多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。要注意控制零食，同时注意小吃是否干净卫生。“对于有需要的市民，山川大药房还配备了保肝护肝的解酒药，以及清热消火的凉茶，帮助市民健康过节。”朱志生说。 （赵银峤）

春节临近，不少人发现聚餐越来越多，无论是朋友请客还是家人团聚都少不了吃饭。那么，在春节前后如何安排饮食才有益健康，不至于因饮食不当而造成身体不适呢？

在接二连三的宴席和饱餐山珍海味的同时，许多人容易出现消化不良、腹胀、胃部不适，以及腹泻等典型的节日性急性胃肠炎的症状，为此，朱志生提醒，要规律作息，健康饮食，切忌暴饮暴食、烟酒过量等行为。

朱志生介绍，冬季适当食用羊肉、狗肉等温补类的食材有益身体，但要避免过量服用。烹饪时使用的桂皮、茴香等调料属于热药，也要少食用，以免上火。