但是,如果有突发腹痛、恶心、呕吐现象,并伴有排气、排便停止的话,一定要第一时间至就近医院检查。
如果我们在深夜总是吃些油炸、烧烤、煎制或者腌制食物的话,就会损害我们肠胃的正常功能。
芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。
油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
所以大家最好从饮食上约束自己,不吃过夜发馊的食物,冰在冰箱里的食物要充分加热后食用,不喝过度冰冷的饮料,饭后也不要马上喝冷饮等等。”