日期:[ 2016年1月19日 ] -- 时评·微报 -- 版次:[ 02 ]

健康饮食靠想象？

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  美国州立威诺纳大学研究人员说，他们发现，“想象”能够帮助人养成好习惯，你越认为自己是健康饮食者，吃得就越健康。研究人员找来124名女性，把她们分成三组，给一组讲解营养学知识，让另一组写下“个人宣言”，第三组作为对照组不施加任何影响。所谓“个人宣言”就是自己的健康饮食目标。比如，想多吃水果的人把自己描述成“水果终结者”，希望戒掉喝甜饮料坏毛病的人自称“少喝碳酸饮料的人”。饮食日记显示，写“个人宣言”的一组人在为期六周的研究期间一直保持了健康饮食的习惯，其他两组则越来越无法抵制垃圾食品的诱惑。看来，想象力的作用还是很大的。 据新华社