网易体育10月26日报道：

　　在本月的饮食营养版块中，尚珈丞将为跑友解决一直以来的困扰。我们日常生活中有很多健康食物，但是健康食物怎么吃最对味也是一门高深的学问。牛油果和无糖可乐，还有很多人偏爱的燕麦片，究竟健康与否，拭目以待。

　　牢记这四点：食用GI值越高的食物，血糖升的越高；选择需要煮的非即食燕麦；保质期过长的酸奶有益菌所剩无几；零度可乐中的甜味剂会造成非正向刺激。

　　原标题：饮食营养：揭开“健康食物”神秘面纱

　　稿源：网易

　　作者：网易

原标题: 饮食营养：揭开“健康食物”神秘面纱