回家吃饭飞利浦健康新年味活动北京举行_ 擦边网渔船上的一父三女踩踏终点站文化馆蔡妟佑仓圣公园聊天室长城宽带百分百影院长沙炫机堂畅田电影畅田影视唱吧孙玲超级骷髅兵无弹窗

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　　一年一度的春节佳节又要来临了，春节一个重要活动就是“吃”，年夜饭上大鱼大肉吃得那叫一个爽，不过这样大量摄入过量的油脂对健康可是有害的，如何才能让美味与健康兼顾呢?让厨房领导品牌飞利浦告诉你怎样的烹饪方式是健康的。

　　2016年1月29日，飞利浦“回家吃饭，共享健康新年味”主题活动在北京凯德晶品购物中心顺利举行，北京友谊医院营养科知名营养师顾中一老师亲临现场，为大家解读健康饮食的新标准，现场为大家进行了健康烹饪方式的展示。

　　健康饮食新标准

　　现代人们吃的食物精度越来越高，尤其是过年过节，每顿鸡鸭鱼肉各个都是“硬菜”，俗话说“每逢佳节胖三斤”，这种进食方式不光容易造成人体肥胖，更是给脾胃造成了不小的负担，尤其是家里脾胃比较虚或者有老人和小孩的家庭，这种进食方式更是要不得，过年不光要吃得好，更要吃得健康，吃得美味!

　　在飞利浦“回家吃饭健康新年味”活动现场，知名营养师顾中一为大家讲解了什么才是健康的饮食，他说道现在吃饭要注重“营养”，虽然现在人吃得越来越好，但是却往往容易造成营养的欠缺，这是不健康的饮食方式造成的，顾中一还教给了现场观众健康饮食四部曲，在传统饮食注重“色、香、味”的基础上，应该多喝水，多摄入五谷杂粮，餐食少油，补充新鲜果蔬。