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　　 吃什么减大腿?上面为大家介绍了两种可以减大腿的食物，如果你经常吃这两种食物的话，可以起到很好的瘦腿效果。其实，可以瘦大腿的食物非常多，像西红柿、香蕉、苹果、西瓜红豆、菠菜、葡萄柚等食物，都具有减大腿的效果，想要减大腿的朋友不妨常吃。

　　 猕猴桃中的维生素C含量比较高，这种维生素可以防止胆固醇在体内的堆积，并帮助胆固醇排出体外，从而降低体内胆固醇的水平，以达到减少脂肪的作用，尤其能减少大腿处的脂肪。而且猕猴桃富含粗纤维，吃了猕猴桃之后，容易产生饱腹感，这样的话，就可以减少其它食物的摄入，对减大腿有一定的帮助。

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　　 芹菜中含有比较丰富的钾元素，这种矿物质具有消除水肿的作用，所以，对于水肿型肥胖的人来说，吃芹菜能让减轻大腿水肿的情况，从而让大腿瘦下来。而且，芹菜中的纤维素含量很高，经常吃芹菜能促进肠道蠕动，预防便秘的产生，这样就可以排除肠道内未消化的脂肪，以达到减肥的目的。所以，吃芹菜也能减大腿。

　　 很多女性朋友都想拥有一双修长的美腿，但是往往事与愿违。对于想要减大腿的女性朋友来说，除了运动减大腿以外，也比较关注吃的方面。因为大腿粗也和饮食有关，只有吃的合理，才能瘦大腿。那么吃什么减大腿呢?接下来，就为大家介绍两种可以减大腿的食物。

　　 猕猴桃

　　 芹菜

　　 想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？