春分过后，气温逐渐回暖，万物复苏。春意的融融，在争妍的百花间巧娜绽放。三两孩儿跟着家人踏青，探访山林的清新；约着伙伴们放风筝，探寻春风的四绿。在春天里，赏花、采野菜，算是春游中的趣事了，难得的欣然。

　　01

　　湖净，心静，气顺

　　人体肝气在春分最盛，需舒解肝气，否则易感到烦躁、忧郁、情绪低落。当看着南太湖在微风里的涟漪时，心也不由地静了下来；那明镜般的朗润，让心也变得清明、舒畅起来。微风里，夹杂着南太湖的恬淡，让人不由地嘴角上扬，仰头沐浴在春日的阳光里，别是一番明媚的甜滋味。

　　02

　　湖鲜，菜绿，生趣

　　为解郁气，保持心情顺畅，在饮食上宜清淡，多吃时令蔬菜，少吃高脂油腻食物以及偏热偏凉食物。南太湖的“鲜”气，滋养着湖边、湖山的“郁郁葱葱”，在绿意中感受生的喜悦，盎然着生的趣旨。

　　南太湖臻献“四绿菜”，诚意满满。在春日里吃韭菜，可谓正当时。一道色香味俱全的韭菜虾仁炒蛋，护肝养胃，补气养颜。其中，韭菜富含膳食纤维，润肠降脂

　　清炒苋菜，营养价值高，富含钙、铁、蛋白质等人体必需营养。另外，苋菜被称为“长寿菜”，具有清肝解毒、清除湿热、增强体质、提高免疫力等功能。

　　凉拌莴苣，清润爽口，唇齿留香，能有效改善睡眠、缓解春困。常吃莴苣，利水除湿，养肝护脏，促进胃肠蠕动，增强体内糖的代谢。

　　绿豆芽炒瘦肉、韭菜豆芽炒香干，都是春日不可缺少的美味，开胃又养心，也是爱美人士的优选。因为春天是减肥佳季，而绿豆芽又是绝 佳的减脂食材——富含水分、纤维素，有助于清除血管壁上的胆固醇和脂肪，且热量低，还能润肠排毒。

　　03

　　全龄健康生活示范城

　　装满的绿意，不只是时令蔬菜的献礼，更是给予自己以健康的敬意。很多时候，很多事情，不必刻意，做好眼下该做的，在春风的吹拂下，水到渠成便是生的绿意。

　　在富饶秀丽的南太湖畔，鑫远·太湖健康城用一片2000余亩的健康大地，打造集医疗服务、健康养老、温泉养生，休闲度假、文化教育、医养产业发展于一体的全新健康生活方式。

　　规划有一座吸纳天地灵气的生态农庄，传承中国文化食疗养生之道，结合太湖得天独厚的自然地貌，顺应时节变化悉心培育，孕育属于业主们自己的天然食材，让就地取食材的理想完 美呈现。

　　春的脚步，走过炎夏、凉秋、寒冬，也不会停下。这便是生的气息，生的可贵。胜春朝，南太湖馈赠您一片生的养息。

健康生活体验馆：湖州市太湖旅游度假区康乐路799号

售楼热线：400-890-1122  转 65429

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