丨:过期食品，老年人从生活困难年代走过来，习惯性的食品舍不得吃，先存放着如罐头糕点等，这便使相当多的老年人常吃过期食品，食物贮存太久，会发生霉变，产生各种有害物质，因此，老年人必须注意，过期食品不能再吃。

　　因此，老年人必须禁止或少吃上述二种食品。宜利身体健康。

　　2:方便食品，许多老年人图方便，经常吃方便面，糕点等方便食品，殊不知，这种食品含维生素较少，如把它们当主食来吃，容易出现维生素缺乏现象，对老年健康十分不利。

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