饮食吃的不对，对身体的危害可不是一点点的，就比如说这7种食物，吃多了会加速人的衰老，想要保持年轻一定要少吃!

　　1、过氧脂质：

　　长时间放置的饼干、糕点、油脂、油茶面等，很容易会产生过氧脂质。人食入过氧脂质后，会破坏人体内的酸系统与维生素等，从而促进人加速变老!

　　2、罐头类食品：

　　无论是肉类罐头还是水果类罐头其各类维生素都会被大量破坏，其中的蛋白质也经常会变性，因此几乎是没有营养价值的。且一般水果类罐头含糖量高，更易被人体吸收从而容易导致血糖浓度的上升，加重胰腺负荷，且能量偏高，易引发肥胖。

　　3、水垢：

　　用久了的茶具或水具就会产生水垢，若不清洗干净，饮用了易导致消化、泌尿、造血、神经、循环等系统的病变，从而造成衰老，因为水垢中含有大量的镉、汞、砷、铝等有害金属元素会促进人体衰老，对身体健康的危害很大。

　　4、腌制食品：

　　腌制食物一般会有很多盐，所以钠含量是超标的，大量食入会增加肾脏的负担。还会使胃肠道粘膜受损，因此常食用腌制食品的人，会更容易患胃肠炎与溃疡。而且腌制食物吃太多，会加速女人的衰老!

　　5、油炸食品：

　　油炸食物含高热量，还有较多的油脂与氧化物质，常食易引起发胖，容易导致高脂血症及冠心病。且在油炸时，一般会产生许多致癌物质。因此常食油炸食品的人，更易患一些癌症。

　　6、高温油烟：

　　一般食用油在高温的作用下，所释放出的烟雾会含丁二烯成分，若长期吸入大量的这种物质，会使人的遗传免疫功能发生改变，并且还易导致患肺癌。因此建议做菜时以热油为宜，一定不要加热超过油的沸点。否则易产生熏火燎而伤害健康，还会促进面部皱纹的生成。

　　7、加工的肉类食品：

　　加工类食物一般含有亚硝酸盐，因此有致癌的风险，且其中还会添加增色剂、防腐剂与保色剂等，会加重人体肝脏负担。

　　(原标题： 饮食养生一定要少吃这7种食物，吃得越多老得越快)