形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。

　　六、瘀血体质

　　-------------------------------------------------------

　　形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

　　关注【德赞餐饮】

　　形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。

　　人不同体质也不一样，而不同体质的人食疗的方式更不一样。根据人的形体特征可把身体状况分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、淤血、气郁等体质。根据不同的体质分别讲解如何进行饮食调养。

　　饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

　　瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。

　　更多精彩餐饮资讯，尽在德赞餐饮。

　　饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。

　　二、阳虚体质(气虚易发展为阳虚)

　　饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

　　给您带来不一样的餐饮新视觉......

　　一、阴虚体质(血虚易发展为阴虚)

　　形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。

　　七、气郁体质

　　饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

　　三、气虚体质(较为常见)

　　饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。

　　饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。

　　瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。

　　五、痰湿体质

　　在通过饮食调理身体的时候，一定要分清体质，不同的体质调养方法是不同的。炙美味火锅希望这些内容能够给您带来帮助，让每个人都能根据自身体质更好的调理身体，健康生活。

　　四、血虚体质(气虚者常兼有血虚)

　　饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。

　　形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。