5、橄榄——清肺生津

　　白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收.

　　6、豆腐——清热润燥

　　竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

　　1、薄荷——润肺止咳

　　2、柿子——消痰止咳

　　同心互助，是国内首个区块链技术的落地应用项目，开放性的互助信息服务平台。同心互助平台推出“全民重疾无忧互助计划”面向50岁以下人群的重大疾病互助保障计划。当参与本计划的会员不幸罹患本计划规定的任何一种重大疾病时，其他会员根据本计划规定的份额为其分摊互助金，帮助患病会员及其家庭减轻经济压力，度过难关。

　　橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒(呼吸内科)咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

　　梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

　　豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

　　3、白萝卜——清肺润喉

　　4、竹笋——清热化痰

　　秋天容易咳嗽，一般由肺热引起，一定要对症治疗才有效;肺热咳嗽容易反复发作，通过止咳药和化痰药治疗只能暂时缓解而已，想要从根本上治好肺热咳嗽，必须要从饮食着手，多吃些清肺润喉的食物。以下同心互助小编给大家推荐几种清喉润肺、止咳化痰的食物。

　　7、梨——生津润燥

　　柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。