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五个动作搭配科学饮食帮你健康瘦身
- 现在到处都能看见“大腹便便”的男士朋友,减肥已经成我们不能逃避的问题。但是很多朋友有一颗减肥的心,却不知道该“从何下手”!接下来往下看您就知道了
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健康养生:饮食学问 吃柿子要注意什么
- 1、柿子忌与高蛋白食物同食。吃大鱼大肉、大虾后不能马上吃柿子。因为柿子里含有丰富的鞣酸,在胃酸作用下,能与蛋白质结合成分子较大的、但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内。 2、柿子忌与酸性水果同食。如猕猴桃、山楂、桔子等水果,易加重结石形成。 3、
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两种食物搭配吃功效翻倍
- 两种食物搭配吃功效翻倍 体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米
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绵阳四〇四医院:营养专家进校园 合理膳食促成长
- 形象生动的讲课现场(绵阳四0四医院供图) 四川新闻网绵阳11月8日讯(汇花琼)11月7日,按照绵阳市卫生计生委“健康中国行—合理膳食”宣传周活动安排,绵阳四0四医院为游仙小学的同学们准备了一堂趣味性强、实用性强的合理膳食知识课。 在座的同学认真听讲
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健康知识:合理膳食 从此开始
- 健康知识:合理膳食 从此开始 一、食物多样,谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物。 每天摄取12种以上食物,每周25种以上。 每天摄入谷薯类食物250g-400g,其中全谷物和杂豆类50g-150g,薯类50g-100g。 食物多样、
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健康养生:饮食学问 白萝卜胡萝卜不宜同时吃
- 民间有“冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,冬季吃萝卜好处很多,但吃萝卜也有一些讲究,合理膳食才能更好发挥养生功效。 白萝卜能促进人体消化,冬天人缺乏足够的锻炼,同时天气干燥,人体内比较燥热,加之进食增多,很容易出现消化不良甚至便秘等症状