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中秋节日到 健康饮食注意8大原则
- 三天的中秋小长假马上就要到了，一到节日，很多家庭的家宴上就免不了大鱼大肉。平时没有时间享受美食，不少人就容易在节日里饮食过度，结果引起肠胃不适。那么，中秋节如何健康饮食呢？需要遵循8大原则。 很多人都会面临“一到节日胖三斤”的尴尬情况，这主
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雾霾天饮食原则 雾霾天健康饮食攻略
- 导语：秋冬季节是我国雾霾天最多的时候，而随着雾霾的频频来袭，对肺部的伤害越来越大。除了多吃梨、枇杷、木耳等一些特定的清肺润肺食物，雾霾天也要把握饮食总
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冬季养生理念饮食篇 冬季如何健康饮食
- 导语：每到冬季的时候，天气十分寒冷，尤其是进入寒冬，身体受到寒气的侵袭，很容易引起疾病，因此在冬季养生也成了关键。在冬季，我们可适当进补，多食一些具有
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老中医推荐健康饮食小常识食疗大全
- 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高，木耳搞癌散血
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牢记健康饮食准则
- 果糖的大量摄入会绕过身体控制血液中糖量的正常流程。通常来说，身体会产生胰岛素来消化或者储存从食物中获得的果糖，但果糖水平太高就无法刺激人体产生胰岛素和抑制食欲的激素。 别用橄榄油炒菜-牢记健康饮食准则 牢记健康饮食准则 人一生都离不开食物，食
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对抗雾霾的健康饮食注意_范志红
- 对抗雾霾的健康饮食注意在人口密集的大城市中，每当降温、刮风和下雨之后，阳光灿烂的日子过不了几天，雾霾就会重出江湖。钢筋水泥的森林中，车满为患的道路上，
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男性健康饮食的养生之道
- 男性健康饮食的养生之道 西红柿 理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 黄豆 理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃
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春节健康饮食指南 这样吃不长胖
- 春节怎么吃不长胖？节日饮食热量摄入过多，同时活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的
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早上吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到
- 一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 从古至今，
