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春节必知的健康饮食小常识
- 1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜
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总是胃痛？看看这些食物是不是你常吃的
- 新年将至正是放肆吃的时候，可你的胃偏偏时不时的痛一下，让你面对美食无法大展拳脚，所以赶快看看你的菜单，也许是这些伤胃食物在作怪。 1、剩饭 剩饭是家里最常出现的情况，但为了避免浪费大家都会将其妥善储存后第二顿加热再吃。可或许就是这样节约的行为
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迪肯大学研究：健康饮食可治疗抑郁症
- 健康的饮食习惯不仅对塑造身体有好处，澳洲迪肯大学（Deakin University）近日的研究证明，健康饮食还能有效帮助抑郁症患者治疗其抑郁症，这对于抑郁症患者来说
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你应该了解的一些健康饮食习惯
- 编者按： 近期看了几篇国外患者基础教育的文章，虽然看起来简单，但言简意赅，容易记忆，特意把它编译过来供大家参考
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健康饮食：炒鸡蛋要加两样宝
- 很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋，但是，不要以为鸡蛋就可以乱炒，炒鸡蛋也有很多学问，不然鸡蛋也会炒的又老又散。 炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是
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糖友饮食常见五误区健康饮食遵循四原则
- 糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，
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一周快速减肥法 健康饮食帮助你快速减肥
- 一周快速减肥法 健康饮食帮助你快速减肥---1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可
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健康饮食维持人体内酸碱平衡
- 随着生活水平的提高，许多人认为膳食中鱼肉荤腥、醇醪美酒、糖果甜食是生活质量改善的标志。酸溜溜的柑橘、葡萄是碱性食物；而香喷喷的肉蛋类却是酸性食物。
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便民提示：健康饮食 少吃“隐形盐”
- 天津北方网讯：不少市民知道，健康成年人一天食盐摄入量为6克。天津医大第二医院营养科医师边珊珊提醒，人们往往只关注烹饪时盐的添加量，却常常忽略一些“隐形
