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世界上最健康的五种饮食方案 你知道吗?
- 最易坚持的地中海式饮食 定义和范畴:传统的地中海式饮食是居住在希腊、意大利和西班牙等国家的人们食用的,它强调季节性、本地生产和采用传统方法制备。代表性
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研究表明健康饮食关键在于控制热量摄入
- 研究表明健康饮食关键在于控制热量摄入 越来越多的证据表明,适当控制热量的饮食习惯有助于延长寿命并延缓年龄相关疾病的发生。热量能够限制激素和脂质代谢产物的水平变化,并改变能量代谢。然而,科学家们并不知道在热量控制期间身体所能承受的生物化学变化
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健康吃法,澳洲饮食有话说
- 健康吃法,澳洲饮食有话说---据说,寻找更好的饮食方式是人类的本能之一,人会在不知不觉中接受各种自认为更好的饮食,关于这件事最好的佐证就是,所有媒体都会
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你知道吗?人体不能错过的超级食物
- 美国《线体》杂志近日列出超级健康食物,它们富含丰富的营养物质,不仅可以起到一定治病的效果,还可以提高人体免疫力达到防病的作用,除此之外,这些健康食物还