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　　消暑健脾祛湿汤

　　做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用；新鲜的百合剥片之后也是切丝备用；在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝；大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

　　身体湿气重要吃那些食物

济南市公安消防支队四级警士长朱玉祥。（摄影 ：褚光华） 把生存机会让给百姓　　“消防员也是普通人，但只要我们能办到的，哪怕牺牲自己，也会把生存机会让给老百姓。”朱玉祥是济南市公安消防支队市中区大队英雄山中队执勤中队长助理，听其一席话，记者心中一种崇敬之意油然而生。 不管是火海还是顽皮孩子“创造”的各种险情，不管是…【详细】

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　　做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

　　做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

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　　藕丝百合汤

　　日常生活中，很多食物都具有去湿气的作用，所以我们一定要注意区分。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。另外，这些食物的服用方法也有很多，不仅能够直接煮水服用，同时熬粥等等也是一种非常不错的方法，不仅能够有效的去除水肿，同时还能够令我们的身体更加的健康。具体的去湿气的食物诶下：

严谨生动宣传好党的十九大精神　　党的十九大精神宣传工作政治性、政策性、引导性强。做好宣传工作，最关键的就是坚持既严谨又生动，把党的十九大精神讲清楚、讲明白，真正让老百姓听得懂、能领会、可落实。 严谨才能全面准确、不偏不倚。严谨，是对待科学理论的首要态度。严谨来…【详细】

　　3、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。