五种你认为的健康食物 其实并不健康
2018-05-02 12:39
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不过，只要仔细看配料表就能发现其中不合理的地方。比如盐、酱油这些配料，让海苔的钠含量飙升，有的钠含量高达2000毫克/100克，换算一下便是，每100克海苔中就有5克盐。
盐多是硬伤
高盐的危害，大家都是清楚的，势必会增加罹患高血压及相关疾病的风险。
从营养成分上来看，海苔中确实含有较多营养元素，特别是青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较高。
海苔
责任编辑：朱佳琪(EN042)热点信息