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　　炎热的夏季逼近了，市面上有不少的祛暑食物出现，以及很多的休闲食品。也许孩子们认为这是好吃的，并不会想到对身体健康有没有危害，但是家长可要留意孩子们在外面都吃了些什么。

　　在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其他营养。另外，有些果脯等食品中大多含有防腐剂，经常食用会影响健康。

　　所以说可不能因为贪嘴而在外面乱吃一气。

　　含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

　　由于目前儿童生活方式逐渐成人化，儿童消化道疾病也出现了成人化的趋势。作为家长，日常生活中要教育孩子饮食规律，重视保暖，不吃或者少吃生冷食物、充足休息，加强锻炼。

　　6.果脯和蜜饯

　　薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃会破坏食欲，容易导致儿童肥胖。

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　　4.水果糖

　　很多人认为防腐剂是保持食物长久不会腐烂掉，所以可以经常使用，以便经常吃到新鲜食物。这种想法是大错特错，现在人们使用的防腐剂大多是人工合成的，其中的化学物质，相信大家都知道，超标了会出现生命危险，一个成人尚不能抵御防腐剂的毒性，更何况是幼小的孩子。

　　3.爆米花

　　爆米花其中含有比较多的铅，会对儿童的智力和体格发育带来十分有害的影响，对成年人的神经功能也可造成损害。

　　据研究表明，不管是人工色素还是天然色素，其对人体都是有伤害作用的，有可能导致生育力下降、畸胎，也有可能在人体内残留后转换成致癌物质。另外还有合成色素，是以煤焦油为原料制成的，通称煤焦色素或苯胺色素，对人体有害。危害包括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。

　　吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味来自人工香精。

　　1.果冻

　　小孩子的肠胃脆弱，三岁左右的孩子肠胃发育还不完全，市面上的一些食品大都是含有大量的色素以及防腐剂，经常性的服用会对孩子的身体造成严重的影响。

　　每年到了这个时候，医院都会提醒广大的市民注意饮食安全。由于天气多变、温度骤然上升、饮食问题和作息习惯不好等因素影响，总会接到不少肠胃疾病、甚至消化道出血的小患者。

　　2.薯片

　　5.膨化食品

　　最近网上爆料：7岁的男孩连吃3根冰棍导致消化道大量出血，24小时内输血量高达8000毫升以上，相当于把全身的血液换了5遍。虽然说孩子救了过来，但是孩子的身体也从此落下了病根，再吃凉的东西基本上是不可能的事情了。

　　水果糖只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃易导致龋齿。

　　然而很多的合成色素除本身或其代谢物有毒外，在生产过程中还可能混入砷和铅。过去用于人造奶油着色的奶油黄，早已被证实可以导致人和动物患上肝癌，而其它种类的合成色素如橙黄能导致皮下肉瘤、肝癌、肠癌和恶性淋巴癌等。对人的身体危害及其强大。

　　以下的这几种零食少给孩子吃，最好是别给孩子吃，这样孩子的身体才能健康的成长。

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