2、 蒜泥白肉片
6、 绿豆饮
[用料]冰鲜鳗鱼200克、葱丝、姜丝、盐、糖、料酒、蒸鱼豉酱油（或极鲜酱油）、植物油适量。
（四）食谱举例
体内湿气不除，再睡也不舒服
[用料]嫩豆腐200克、黑木耳15克、瘦猪肉50克、玉兰片30克、菠菜50克、精盐、味精各适量。
1、 冬菜猪血汤
