那些不生孩子绝不会知道的事情
rabbitjumper经验谈：今天，我家宝贝已经半岁多了。作为新手妈妈，我享受着和宝宝朝夕相处亲密无间的分分秒秒，也不断接受各种挑战。我一边向爱败上各位经验丰富的妈妈们学习，一边将自己总结的小感悟与大家分享。这让我觉得自己也在和宝宝一起成长。
孕期的事
鹅蛋
朋友是回族人，告诉我们孕期最后一个月每天吃一个白煮鹅蛋，宝宝不生黄疸。我的朋友尝试成功了，我也成功了。当月子会所的大部分宝宝都因为黄疸焦心时，我家宝宝除了3、4天皮肤稍有点发黄外，连太阳都没晒，黄疸就完全退下了。
关于鹅蛋的吃法：我是白水煮蛋，每天当下午茶的点心吃，配上牛奶或者奶茶，吃起来极其愉快。鹅蛋我是某宝买的，找到一家号称散养鹅蛋的卖家，看评价说他家鹅蛋不腥，就买了来吃。不知道到底是他家鹅蛋确实好吃还是我孕期胃口好，反正我确实没吃烦。
茉莉花苞茶
这个老早听说有软化宫颈的作用，我怀孕的时候也是抱着半信半疑的心态买了20包独立包装的。从36周开始喝，到39周产检的时候，边大夫说我的宫颈已经完全消融了，胎头已经非常低，很快就要生了。回去以后，正巧我的茶包喝完了，想着这两天就要生了，也没再买。结果40周＋1，宝宝还没动静，又见边大夫的时候，她吃惊的说，宫颈又长出来了，胎头上去了！我问，这和我这周没有喝茉莉花苞茶有关么，边大夫说，我也不知道啊。所以这个跟鹅蛋一样，都是传说，但是在我身上确实应验了，如果相信，不妨一试。
妊娠纹
尽管所有怀孕教科书上都说任何东西对防止妊娠纹都没有科学实据，但所有孕妈们仍乐此不疲的往肚肚上涂抹各种东西，我也不例外,但最后我的妊娠纹纹路不亚于大兴的西瓜。经查阅各种资料和自己经验总结，得出以下结论：
妊娠纹与肚子大小、体质、肤色甚至遗传都有关系。一般来说，肚子大的、疤痕体质、深色肤色以及孕妈的妈妈有妊娠纹的，孕妈更容易有妊娠纹。这些推论很容易从妊娠纹的产生原理中得出。所以，要想避免或减小妊娠纹，控制体重、润滑皮肤可能是唯一能做的了。
孕期饮食禁忌
这个话题网上有太多传说，很多自相矛盾，所以不足为信。我推荐美国孕产协会网站，上面关于孕期食物禁忌的话题讨论得非常充分且实用，建议一读。简单说，可以总结成如下几点：①拒绝生食。刺身、大部分的寿司就暂别了吧。此外，溏心蛋不要吃了，很多沙拉也含有生鸡蛋，谨慎食用，牛排也要全熟的吧。
②鱼类谨慎食用。这个有些意外吧，其实大部分深海鱼重金属超标。我在美国的朋友参加产前课程，食物禁忌单子上列出了大部分鱼类，我在香港的朋友也说，医生让他们只吃小鱼，不吃大鱼。美国孕产协会网站上有常用鱼类的重金属含量列表，以及推荐食用量，有兴趣的准妈妈可以仔细查阅。简单说，金枪鱼、大鲅鱼、鳗鱼等，都名列前茅，还是不吃的好。中国人爱吃的河鱼，都不在列表上，当然，这可能与美国人不吃河鱼有关。考虑到国内食品安全现状，建议还是选用来路明确、安全的鱼类食用。
③拒绝未经巴氏消毒的奶制品。
一般超市的牛奶酸奶没问题，留意奶酪和冰淇淋。由于我本人嗜咖啡、奶茶如命，也尤爱冰淇淋，所以我一直关注怀孕期间是否能吃这些。冰淇淋前面已经说过，只要做冰淇淋的奶制品经过杀菌，没有任何问题，只要不吃得太多拉肚子就好。咖啡因的摄入是个问题，这个在医学界也仍是争论话题。美国孕产协会的说法是，少量摄入问题不大，所以有每天不超过2杯量的说法。因此，含咖啡因的东西肯定不是对胎宝宝有好处的营养品，但是坏处也并不是那么明显，不用谈虎色变。为了满足自己的嘴，我的解决办法是：满3个月之后，每周忍不住了会喝3-5次低因咖啡或者自制奶茶（牛奶＋大吉岭茶叶包），不喝意式，不喝含奶茶粉冲泡的奶茶。
生产及月子
无痛
无痛是一项在西方非常成熟的技术，但在中国一直推广得不好。如果你是一个忍耐力特强的孕妈，或者是一个想体验生产疼痛的孕妈，你不妨拒绝这项技术。否则，完全可以放心大胆的尝试。和睦家的产前培训课上专门为无痛生产术做了正名，指出这项技术有如下优点：可以加快而非延长产程；最大限度的减小产妇的痛苦，节省体力，避免留下心理阴影。我是无痛生产的坚定支持者，开了2指半后，我稍微体会了一下宫缩镇痛后，立刻要求上了无痛。可能由于之前确实没有怎么受痛，所以，整个生产过程中，我最痛的竟然是打无痛的那根小针。正是因为有了无痛，我生产非常顺利，而且第二产程仅用了不到半小时，宝宝就呱呱坠地了，并且我只有轻度撕裂。
月子里的个人卫生